Home Health & LifeStyle मन के मामले: कल्याण लक्ष्य होने के नाते, आध्यात्मिकता को और अधिक...

मन के मामले: कल्याण लक्ष्य होने के नाते, आध्यात्मिकता को और अधिक अनदेखा नहीं किया जा सकता है


अध्यात्म को कई तरह से समझा जा सकता है। जबकि विश्व स्तर पर स्वीकार किया जाता है, शब्द के व्यापक अर्थ और अनुभवजन्य अनुसंधान में कठिनाई, दशकों तक, विज्ञान ने इसके महत्व और अभ्यास को कम करके आंका।

मनोविज्ञान में घृणा होने का एक इतिहास है यदि आध्यात्मिकता को अस्वीकार करने में धुंधला नहीं है, अक्सर विश्वासों और प्रथाओं को भ्रम या अस्थिरता के बराबर करता है।

फ्रायड और वाटसन जैसे मनोवैज्ञानिकों ने इसके कुछ पहलुओं को “न्यूरोटिसिज्म” और “मध्ययुगीनवाद” के रूप में भी संदर्भित किया।

इसका एक कारण यह हो सकता है कि मनोविज्ञान खुद को एक गंभीर विज्ञान के रूप में एक स्थान पाने के लिए संघर्ष करता था और शायद खुद को एक कठोर वैज्ञानिक दृष्टिकोण के रूप में साबित करने के प्रयास में धार्मिक या आध्यात्मिक सभी चीजों से हिचकिचाता था। संदेह का लाभ यह भी दिया जा सकता है कि चूंकि चूहों और कुत्तों पर तनाव, भावनाओं और व्यवहारवाद पर अधिकांश प्रयोगशाला परीक्षण किए गए थे, इसलिए निश्चित रूप से उन्हें ध्यान में लाना असंभव होगा!

‘आध्यात्मिकता ’शब्द लैटिन शब्द’ स्पिरिटस’ से लिया गया है, जिसका अर्थ है or सांस ’या force जीवन शक्ति’। कुछ अन्य स्वीकृत अर्थ हैं ‘किसी के जीवन में एक उद्देश्य’, ‘पूर्णता की खोज’, या ‘एक पारगमन के साथ संबंध’। जो मेरे साथ सबसे अधिक प्रतिध्वनित होता है, वह सिर्फ ‘होने का एक तरीका’ है।

कुछ डॉक्टरों, चिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों ने आध्यात्मिकता की खोज की है और न केवल सामान्य स्वास्थ्य और कल्याण के लिए संबंधित प्रथाओं का वर्णन करना शुरू कर दिया है, बल्कि कुछ गंभीर बीमारियों से निपटने के लिए भी। ध्यान, योग और कृतज्ञता चिंता विकार, ध्यान और स्मृति संबंधी चिंताओं, क्रोध या तनाव प्रबंधन, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप और यहां तक ​​कि उपचार के लिए आम सुझाव बन गए हैं। कैंसर

हाल के वर्षों में, आध्यात्मिकता, धर्म, मनोविज्ञान और विज्ञान एकीकरण को वैध बनाया गया है और महत्वपूर्ण अनुदान और पेशेवर और सार्वजनिक समर्थन दोनों प्राप्त हुए हैं। (हर्ट्ज, 2005; कोएनिग, 1997; कोनिंग एट अल।, 2001)

स्वीकृति, क्षमा, आशा, प्रार्थना और ध्यान सहित आध्यात्मिकता के पहलुओं ने खुद को खुशी, स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के लिए आधारशिला प्रथाओं के रूप में स्थापित किया है।

शायद यह सोशल मीडिया पर मीडिया के ध्यान और इसके आसपास व्यापक चर्चा के कारण है। कई मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों, आध्यात्मिक गुरुओं, जीवन प्रशिक्षकों और शिक्षकों ने मिलकर सामान्य लोगों के बीच जिज्ञासा, जागरूकता और स्वीकृति बनाने में योगदान दिया।

तकनीकी कंपनियां लोगों को शांत और आराम करने, नींद और चिंता की समस्याओं के लिए आध्यात्मिक संगीत प्रदान करने और इन वस्तुओं को अपने गैजेट पर लोगों को उपलब्ध कराने के लिए उत्पादों के रूप में शोध और विकास कर रही हैं।

भारतीय अधिकांश समय उनसे पूछताछ किए बिना धार्मिक प्रथाओं और अनुष्ठानों को स्वीकार करते हैं। हम अध्यात्म से दूर रहते हुए और अध्यात्म से विमुख होते हुए धर्म से चिपके रहे जो शेष विश्व के लिए हमारा उपहार रहा है। आज, चेतना और आध्यात्मिकता पश्चिम के माध्यम से हमारे पास वापस आती है। अच्छे और बुरे, सही या गलत, दुख और कब्जे, संबंध और विकल्पों के बारे में कथाएँ आध्यात्मिक अवधारणाओं और अर्थों को शामिल करने के लिए शुरू हुई हैं।

उपरोक्त सभी हमें एक चीज का आश्वासन देते हैं: चाहे अनुभवपूर्वक मापा और सिद्ध किया गया हो या नहीं, ‘कूल’ या नहीं, पहले हाथ की रिपोर्ट, वास्तविक जीवन के अनुभव, रोगी राहत और पुनर्प्राप्ति ने साबित किया है कि आध्यात्मिक प्रथाओं में निश्चित लाभ है। स्वीकृति कुछ प्रकार के व्यक्तित्वों, परिवारों या समुदायों तक सीमित हो सकती है, लेकिन संख्या तेजी से बढ़ रही है।

स्वीकृति, क्षमा, आशा, प्रार्थना और ध्यान सहित आध्यात्मिकता के पहलुओं ने खुद को खुशी, स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के लिए आधारशिला प्रथाओं के रूप में स्थापित किया है। (फोटो: पिक्साबे)

मनुष्य के विचार, भावनाएं, आवश्यकताएं और दृष्टिकोण हैं। प्रत्येक को समत्व का एक अलग अनुभव है। मामलों को और अधिक जटिल बनाने के लिए, हम विभिन्न उद्देश्यों से जुड़ते हैं, और आध्यात्मिकता को विभिन्न तरीकों से समझते हैं। इस प्रकार यह है कि आध्यात्मिक साधनाओं को नुस्खे में बदलना हमें कठिन लगता है। जिस तरीके से इसे परिभाषित, समझा, अभ्यास और स्वाद दिया गया है, वह वास्तव में हमारे लिए चुनौतीपूर्ण है कि यह एक तालमेल मारें या तंत्रिका को छूने में मदद करें।

बीमारी, तनाव और संघर्ष, दर्द और मृत्यु के समय में, एक मरीज की भावनाओं, जरूरतों और चेतना का स्तर गंभीर रूप से अधिक जटिल हो जाता है। उनकी नाजुकता और भेद्यता हमें तर्कसंगत और ईमानदार होने के साथ-साथ उन्हें धारण करने के लिए कुछ ठोस देने की जरूरत है। विवरण में तरलता के बावजूद, आध्यात्मिकता और उस पर विश्वास अक्सर कई लोगों को किसी न किसी समय में खड़े होने के लिए ठोस आधार प्रदान करता है। रोगी की चेतना को जागृत करना, उनकी आध्यात्मिक जिज्ञासा और जरूरतों को पहचानना, उन्हें पहचानना और उनकी रुचि को बनाए रखना, नौकरी का एक हिस्सा बन गया है और इसे ‘रोगी-केंद्रित’ दवा के एक महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में देखा जा सकता है जो तेजी से उच्च गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण है। रोगी की देखभाल ”, के अनुसार द रॉयल सोसायटी ऑफ मेडिसिन के जर्नल

कहने की जरूरत नहीं है, बहुत काम किया जाना बाकी है। एक स्वीकृति और इच्छा शक्ति में एक ऐसी चीज को समायोजित करना जो एक जीवन शक्ति या अस्तित्व की शक्तिशाली स्थिति के रूप में तब्दील हो, कल्याण के दायरे में मान्यता की हकदार है। दिल और दिमाग इसे बदल रहे हैं, और कौन जानता है, आध्यात्मिकता अंततः विज्ञान चुनने या इसे अस्वीकार करने के लिए बन जाएगी।

(लेखक मुंबई के मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक हैं)

अधिक जीवन शैली की खबरों के लिए हमें फॉलो करें: Twitter: जीवन शैली | फेसबुक: IE लाइफस्टाइल | इंस्टाग्राम: यानी_लिफ़स्टाइल





Source link

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments