Home Health & LifeStyle देखिए: सारा अली खान, जान्हवी कपूर ने दोस्त को दिया वर्कआउट गोल

देखिए: सारा अली खान, जान्हवी कपूर ने दोस्त को दिया वर्कआउट गोल


बॉलीवुड सेलेब्स नियमित रूप से अपने वर्कआउट रूटीन के साथ-साथ विभिन्न हेल्थ टिप्स और ट्रिक्स को सोशल मीडिया पर अपने फॉलोअर्स के साथ साझा करते हैं। लेकिन अभिनेता सारा अली खान और जान्हवी कपूर – जिन्हें अक्सर अपने वर्कआउट स्टूडियोज में देखा जाता है – जब वे पिलेट्स ट्रेनर नम्रता पुरोहित की देखरेख में एक साथ व्यायाम करने का फैसला करते हैं तो अपने फिटनेस गेम को दूसरे स्तर पर ले जाते हैं।

वर्तमान में मालदीव, दोनों द्वारा साझा किए गए वीडियो में अपने वर्कआउट का आनंद लेते हुए देखा गया केदारनाथ अभिनेता।

उसने वीडियो को कैप्शन दिया, “प्रवाह के साथ जाओ। स्थिर और धीमा। किक हाई-स्क्वाट लो। इस तरह आपको स्वर्णिम चमक मिलेगी ”

दोनों कलाकार किक्स से जुड़े अभ्यासों की एक श्रृंखला करते देखे गए स्क्वाट साथ-साथ परिपत्र पैर उठाता है, सूमो-स्क्वैट्स को बाएं और दाएं तरफ झुकने के साथ जोड़ा जाता है।

घड़ी।

बीच-बीच में कुछ गिगल्स शेयर करते हुए, एक्टर्स ने वेट ट्रेनिंग भी की, जिसके बाद पार्टनर स्क्वैट्स भी करते थे, जिसमें वे एक पैर पर खुद को संतुलित करते और एक दूसरे का सहारा लेते हुए खड़े दिखाई देते थे।

एक साथी के साथ काम करना आपके लिए क्यों काम कर सकता है?

अगर आप में कमी है प्रेरणा हर दिन अपने अभ्यास को जारी रखने या जारी रखने के लिए, एक साथी होना हमेशा अच्छा होता है।
एक दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ व्यायाम करने से व्यक्ति को प्रेरित रखने में मदद मिलती है और यह स्वस्थ प्रतिस्पर्धा को भी बढ़ावा देता है।
क्या अधिक? यह सांसारिक दिनचर्या में मज़ा भी जोड़ता है।

तुम क्या सोचते हो?

अधिक जीवन शैली की खबरों के लिए हमें फॉलो करें: Twitter: जीवन शैली | फेसबुक: IE लाइफस्टाइल | इंस्टाग्राम: यानी_लिफ़स्टाइल





Source link

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments