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कैसे सही ढंग से एक मुखौटा पहनने के लिए? डॉ श्रीराम नेने के शेयर


दूसरी और भी मजबूत लहर के तहत उलटना सर्वव्यापी महामारी, भारत और दुनिया के कई देशों में श्वसन वायरस से प्रभावित लोगों की संख्या बढ़ रही है। यहां तक ​​कि जब तक टीकाकरण जारी रखा जाता है, तब तक स्थिति से लड़ने का एकमात्र तरीका सावधानियों और निवारक उपायों के माध्यम से होता है। सबसे अच्छा तरीका है कि हाथ धोने के अलावा और स्वच्छता ठीक से मास्क पहने है।

इंस्टाग्राम रील वीडियो में, डॉ। श्रीराम नेने, कार्डियोथोरेसिक सर्जन और हेल्थकेयर इनोवेटर, और अभिनेता के पति माधुरी दिक्षितप्रदर्शन किया कि किस प्रकार के मास्क को ठीक से पहनना है।

“दो कपड़े मास्क एक के ऊपर एक पहने या एक का उपयोग करें N95 नकाब,” उसने बोला।

अपनी नाक और मुंह ढंकने का सही तरीका क्या है?

“नाक के नीचे मास्क न लगाएं, या सिर्फ मुंह को ढंकें, और निश्चित रूप से आपकी आंखों पर नहीं। अच्छा स्वास्थ्य, ”उन्होंने उल्लेख किया।

Indianexpress.com डबल लेयर्ड मास्क बेहतर क्यों है, इसके तहत डॉक्टर के पास पहुँचे।

श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट के माइक्रोबायोलॉजी के वरिष्ठ सलाहकार डॉ। ज्योति मुत्ता ने बताया:

डबल-स्तरित मुखौटा

यह शब्द केवल बेहतर सुरक्षा के लिए दो मास्क पहनने को संदर्भित करता है। जैसा कि हम जानते हैं कि इस नए संस्करण के संक्रमण की गति संभावित रूप से अधिक है, हमें एहतियाती उपायों के साथ थोड़ा दूर जाने की आवश्यकता है। इसलिए दोहरे स्तर का विचार अधिक उचित हो सकता है क्योंकि यह संक्रमण से तुलनात्मक रूप से बेहतर सुरक्षा सुनिश्चित कर सकता है। “उस समय के लिए वापस जा रहे हैं जब इस नए संस्करण ने यूके को मारा था, वहां वायरस के तेजी से प्रसार के कारण, डबल-लेयर्ड मास्क का सुझाव दिया गया था।

जबकि उचित फिटिंग वाला एन -95 मास्क लगभग समान स्तर की सुरक्षा सुनिश्चित कर सकता है, एक डबल-लेयर्ड मास्क एक अच्छा विकल्प माना जाता है। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि हमने देखा है कि बहुत से लोग जो मास्क पहनते हैं वे या तो गुणवत्ता से समझौता किए जाते हैं या वे बहुत ढीले होते हैं और उनकी नाक से नीचे लटकते हैं, ”उसने कहा।

डॉक्टर के अनुसार, हर पल हम खुली हवा के संपर्क में आते हैं, हमारे शरीर पर संक्रमण-ग्रस्त क्षेत्रों को संरक्षित किया जाना चाहिए और साथ ही सांस लेने में भी बाधा नहीं होनी चाहिए।

“ऐसे समय में जब लोग अस्पतालों में जीवन और मृत्यु के बीच संघर्ष कर रहे हैं, हम अपने मास्क और अन्य सुरक्षा उपायों में अधिक निवेश करने वाले हैं। हम इसे स्वीकार करते हैं या नहीं लेकिन मास्क पहनने से संभावित रूप से जीवन बचता है, ”उसने उल्लेख किया।

दोहरे स्तर का मुखौटा पहनने का उचित तरीका

डॉ। नेने की तरह, एक दो सूती कपड़े के मास्क एक साथ पहन सकते हैं या एक सर्जिकल मास्क जिसके ऊपर दूसरा मास्क हो। कुछ लोगों के पास सिंथेटिक कपड़ों के मुद्दे हैं, इसलिए वे एक साथ दो सूती कपड़े पहनने का विकल्प चुन सकते हैं, लेकिन आवश्यक स्वच्छता बनाए रखी जानी चाहिए। “इसके अलावा वे चेहरे पर फिट होना चाहिए। उन्होंने कहा कि चकत्ते पैदा करने के लिए बहुत तंग नहीं होना चाहिए और यहां तक ​​कि संक्रमण को कम करने के लिए भी ढीला नहीं होना चाहिए।

उन्होंने कहा कि नंगे हाथों से पहने जाने वाले मास्क को बार-बार छूने से बचना चाहिए।

डॉ। मुत्ता ने सलाह दी कि फटे मास्क पहनने से बचना चाहिए। हर रोज इस्तेमाल करने के बाद मास्क को साबुन के पानी से धोना चाहिए अगर वे न धोएं और न धोए जाएं तो उनका निस्तारण हो जाता है। परिवार के हर सदस्य के अलग मुखौटे होने चाहिए और उनका आदान-प्रदान बिल्कुल नहीं होना चाहिए।

हालांकि, यहां तक ​​कि डबल-लेयर मास्क पहनने के साथ, आप अन्य एहतियाती उपायों का भी पालन करना सुनिश्चित करते हैं।

“मास्क पहनने के बाद भी, यदि कोई एहतियाती उपाय नहीं किया जाता है तो संक्रमित होने का खतरा है। बनाए रखें सोशल डिस्टन्सिंग, बार-बार स्वच्छता और हाथ धोने आदि, “उसने उल्लेख किया।

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