Home Health & LifeStyle कितनी बार आपको फेस मास्क धोना चाहिए?

कितनी बार आपको फेस मास्क धोना चाहिए?


घर से बाहर निकलते समय वर्ष 2020 ने चेहरे के मुखौटे को एक आवश्यकता बना दिया। आज, वे उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितना कि हमारी जेब या चाबी। लेकिन, यह समझना महत्वपूर्ण है कि चूंकि कपड़े का यह टुकड़ा हमारी नाक और मुंह को कवर करता है, इसलिए उपयोग के बाद इसे उचित तरीके से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है। रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, हमें अपने फेस मास्क को नियमित रूप से उपयोग की आवृत्ति के आधार पर धोना चाहिए, लेकिन कितनी बार “नियमित रूप से” यह सवाल है जिसका जवाब देने के लिए हम आज यहां हैं।

सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मास्क कपड़े, N95 और हैं डिस्पोजेबल मास्क

विशेषज्ञों का सुझाव है कि कपड़ा मास्क को हर उपयोग के बाद धोया जाना चाहिए। “वैकल्पिक रूप से पहनने के लिए दो मास्क रखना सबसे अच्छा है ताकि हमारे पास हर समय कम से कम एक साफ मास्क उपलब्ध हो। एक पुन: प्रयोज्य मुखौटा पूरे दिन के लिए पहना जा सकता है और फिर उसी दिन बिस्तर पर जाने से पहले धोया जा सकता है। हालांकि, इसे गीले या गंदे होने पर बदलने की जरूरत है, ”डॉ बेला शर्मा, अतिरिक्त निदेशक, आंतरिक चिकित्सा, फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम

इसी तरह, डिस्पोजेबल या सर्जिकल मास्क को एकल उपयोग के बाद ठीक से निपटाया जाना चाहिए। हालांकि, पुन: प्रयोज्य मास्क का उपयोग करना सबसे अच्छा है क्योंकि डिस्पोजेबल मास्क पर्यावरण को प्रदूषित करते हैं। यह सामान्य नियम उन सभी लोगों पर लागू होता है, जो बहुत कम क्षेत्र में रहते हैं COVID-19 भीड़ भरे शहर में रहने वालों के लिए मामले।

आम तौर पर हेल्थकेयर पेशेवरों द्वारा पहने जाने वाले एन 95 मास्क को पांच दिनों तक फिर से उपयोग में लाया जा सकता है, और तब इसे त्यागने की आवश्यकता होती है।

चेहरा धोना क्यों आवश्यक है?

“चेहरे के मास्क को धोना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह दूषित हो जाता है। इसके अलावा, चूंकि यह नाक और मुंह को छूता है, इसलिए संभव है कि मास्क पर वायरल कण हमारे श्वसन तंत्र में चले जाएं और हमें संक्रमित कर दें। हमारी धुलाई चेहरे के लिए मास्क नियमित रूप से स्वास्थ्यकर है और यह बदबू को रोकने में भी मदद करता है, ”डॉ शर्मा ने उल्लेख किया है।

फेस मास्क कैसे धोएं?

आप किसी अन्य कपड़े की तरह ही मास्क धो सकते हैं। आप इसे या तो वॉशिंग मशीन में या फिर साबुन और पानी से धो सकते हैं। साबुन का उपयोग करना वायरस को नष्ट करने का एक अच्छा तरीका है, अगर यह उस पर है। फेस मास्क धोते समय गर्म पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, यदि आपका मुखौटा स्पष्ट रूप से भिगोया हुआ है, या आप उसमें खाँसते और छींकते हैं, तो आपको मौका मिलते ही इसे धोना चाहिए, बाद में जो हमारे हाथ भी धोते हैं। अगर कोई एक बना सकता है डबल लेयर्ड मास्क, अतिरिक्त निस्पंदन के लिए ऊतक की एक अतिरिक्त परत को दो परतों के बीच रखा जा सकता है।

उन्हें पहनते समय फेस मास्क कैसे साफ रखें?

आप यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ चरणों का पालन कर सकते हैं कि इसे पहनते समय आपके मास्क साफ हों। मास्क के बाहरी हिस्से को न छूना सबसे अच्छा है। इसे पहनते और उतारते समय केवल पट्टियों को स्पर्श करें। याद रखने के लिए एक और महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि हमें अपने मुखौटे को किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, बदलें पुन: प्रयोज्य मास्क हर छह से 12 महीने में या जब भी आप कपड़े के माध्यम से प्रकाश देख सकते हैं जब प्रकाश स्रोत के खिलाफ आयोजित किया जाता है क्योंकि यह एक संकेत है कि सामग्री से समझौता किया गया है।

“मास्क अब हमारी वास्तविकता हैं और वे खुद को वायरस से बचाने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक हैं। इसलिए मास्क लगाते समय तरोताजा महसूस करने के लिए हमें इसे नियमित रूप से धोते हुए हमेशा साफ रखना चाहिए। यह भी याद रखें कि एकल उपयोग वाले डिस्पोजेबल फेस मास्क को धोया नहीं जा सकता है और उपयोग के बाद सही ढंग से फेंक दिया जाना चाहिए, ”डॉ शर्मा ने कहा।

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