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आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए पांच आयुर्वेदिक जड़ी बूटियाँ


भारत इस समय उग्र रूप से लड़ रहा है सर्वव्यापी महामारी, जो, पहली लहर के विपरीत, बच्चों को भी प्रभावित कर रहा है। इसलिए, उनके आहार, फिटनेस और प्रतिरक्षा स्तर का अतिरिक्त ध्यान रखना बेहद आवश्यक है

स्वच्छ, नियमित व्यायाम और कुछ खाद्य पदार्थ खाने से प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां भी हैं जो बेहद स्वस्थ मानी जाती हैं।

“कौमारभृत्य आयुर्वेद की एक शाखा है जो बाल प्रतिरक्षा और कल्याण से संबंधित है। यह उचित पाचन, पोषण, प्रतिरक्षा और चयापचय सहित बाल स्वास्थ्य के सभी प्रमुख पहलुओं को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करता है ”, निखिल माहेश्वरी, संचालन निदेशक, माहेश्वरी फार्मास्यूटिकल्स इंडिया लि।

इसके अलावा, उन्होंने कहा कि आयुर्वेद द्वारा परिभाषित पांच विशिष्ट जड़ी-बूटियां हैं जो प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करेंगी। नीचे एक नज़र डालें।

तुलसी

यह अपने कई लाभों और असाधारण औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। अक्सर जड़ी बूटियों की रानी के रूप में जाना जाता है, विटामिन सी, ए और के से भरपूर तुलसी। तुलसी बुखार को कम करने में मदद करता है और आम सर्दी या खांसी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। इसके अलावा, यह अच्छे हृदय स्वास्थ्य में भी सहायता कर सकता है।

हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। (स्रोत: गेटी इमेजेज / थिंकस्टॉक)

हल्दी

हलदी के रूप में भी जाना जाता है, यह हर भारतीय घर में एक प्रधान है। भोजन के स्वाद को बढ़ाने के अलावा, हल्दी अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है। “एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध, हल्दी हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है, हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम करती है, और यहां तक ​​कि विरोधी भी है।कैंसर गुण। यह भी व्यापक रूप से स्किनकेयर में उपयोग किया जाता है और कटौती और घाव के लिए एक उपाय के रूप में यह त्वचा को ठीक करने और शांत करने में मदद करता है, ”उन्होंने कहा।

अश्वगंधा

“एक प्राचीन औषधीय जड़ी बूटी, अश्वगंधा न केवल शारीरिक बीमारियों को ठीक करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करता है,” माहेश्वरी ने बताया indianexpress.com प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के अलावा, यह मांसपेशियों को जोड़ने और मस्तिष्क समारोह को बढ़ाने के साथ-साथ ताकत भी प्रदान करता है।

बच्चों और सीओवीआईडी, कोविड उपयुक्त व्यवहार, बच्चों और कोविड समाचार, बच्चों समाचार, indianexpress.com, indianexpress, childrem और अलगाव समाचार, गिलोय एक के रूप में कार्य करता है मजबूत विरोधी भड़काऊ और एक विरोधी pyretic घटक है। (स्रोत: गेटी इमेजेज / थिंकस्टॉक)

अमला

विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत, आंवला आम सर्दी, खांसी और गले में खराश को दूर रखने में मदद करता है। “प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने, आंवला में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और इसका उपयोग स्वस्थ बालों, मधुमेह से राहत और यहां तक ​​कि दृष्टि में सुधार के लिए किया जाता है।”

गिलोय

“के रूप में भी जाना जाता है तिनपोस्पोरा कोर्डिफ़ोलिया, गिलोय अपने औषधीय गुणों और उच्च पोषण मूल्य के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से शरीर में प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने के लिए किया जाता है और एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है।

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