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अच्छे स्वास्थ्य और बेहतरीन त्वचा के लिए आयुर्वेदिक विशेषज्ञ ‘एंटी-एजिंग’ जूस साझा करते हैं


विशेषज्ञ अक्सर स्वस्थ रहने के लिए और अपने आहार में रंगीन खाद्य पदार्थों को शामिल करने का सुझाव देते हैं फिट, नियमित के साथ शारीरिक गतिविधि। लेकिन ताजे फल और सब्जियां भी आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करती हैं, जो आज के समय में बेहद जरूरी है। यदि आपने वास्तव में अपनी सुबह की दिनचर्या में ताजा साग को शामिल करने के बारे में कभी नहीं सोचा है, तो यहां आपको अब क्यों शुरू करना चाहिए।

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ अमृता कौर ने साझा किया “आयुर्वृद्धि विरोधक पोशन ”में मौसमी सब्जियां और फल शामिल हैं जो किसी के बचाव में आ सकते हैं।

यह साझा करते हुए कि उसकी 42 वर्षीय बहन रोज सुबह शंख बजाती है, कौर ने बताया कि उसकी 42 वर्षीय बहन भी कैसे भागती है 21 कि बिना थके महसूस करना।

जरा देखो तो।

यहाँ कैसे औषधि बनाने के लिए है।

सामग्री

सेब
गाजर
चुकंदर
मीठा नींबू
टमाटर
खीरा
अजमोदा
ताजा हल्दी (हल्दी)
लौकी

तरीका

* एक साथ ब्लेंड रस

कौर ने साझा किया कि शंकुवचन ऊर्जा के स्तर के साथ-साथ त्वचा के लिए भी अच्छा है।

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